Svi sportovi i vještine u Subosu treniraju se isključivo rekreativno.
Fair play iznad svega!
Trenirati se može samo sa uredno ispunjenim online upisom i predanim upisnim listom u ured udruge.
Nakon što počneš s treniranjem, sigurni smo da ćeš vrlo brzo primjetiti da Subos nije još
jedan prosječan sportski klub. Biti dijelom našeg kolektiva, znači da prihvaćaš sve što on
njeguje. To su sportski duh, pomaganje slabijem, ustrajnost, izvrsnost, red, rad, disciplina,
poštivanje, uvažavanje, tolerancija, prijateljstvo, zajedništvo i domoljublje. To je naša misija i
put ka davanju skromnog doprinosa pozitivnom razvoju našeg društva.
Neka Subos bude više od odlaska na trening. Upoznaj ljude, nauči nešto novo, uživaj, veseli
se, zaljubi se. Nadamo se da su pred tobom godine treniranja tijekom kojih će Subos stvoriti
lijepa sjećanja. Vjerujemo da će ti ljudi koje ovdje upoznaš biti ugodno društvo, a sve što
ovdje naučiš biti od koristi.
Molimo te da pročitaš sljedeće važne napomene. Ako misliš da nećeš moći funkcionirati sukladno ovim pravilima, nemoj se upisati u SUBOS.
Najstrože je zabranjeno bilo kakvo ružno ponašanje, ponašanje koje nije u skladu s
akademskim i civilizacijskim načelima, vrijeđanje, diskriminacija po bilo kojoj osnovi,
ogovaranje, cinizam, svađa, fizički obračun, neotvorenost prema dijalogu, odbijanje
konstruktivne suradnje, laž, krađa, izazivanje, provociranje, neuvažavanje drugih i sve ostalo
što spada u neprimjereno i kažnjivo ponašanje prema hrvatskim i europskim civilizacijskim,
kulturnim standardima.
Upisnina u udrugu je 70 kn (10 eura) i ona se plaća samo jednom - prilikom predaje upisnog
lista. Mjesečna članarina je 150 kn (20 eura) i plaća se u prvoj polovici tekućeg mjeseca.
Dakle, na primjer, članarinu za siječanj potrebno je uplatiti u periodu od 1. siječnja do 15.
siječnja. Ako si na treningu u jednom mjesecu bio/bila manje od tri puta, članarinu za taj
mjesec ne trebaš platiti. Ako si bio/bila tri ili više puta, članarinu je potrebno platiti. Jedna
sekcija je jedna članarina. Dvije sekcije su dvije članarine. Tri sekcije su tri članarine. Ako
želiš trenirati, ali si u situaciji da ne možeš platiti članarinu, javi se nasamo svom treneru ili
tajniku i objasni okolnosti. Udruga će ti izaći u susret i osloboditi te plaćanja članarine. Bitno
je da treniraš ako imaš volju.
Upisninu je potrebno platiti u uredu prilikom predaje upisnog lista.
Članarina se može platiti u uredu ili na račun Hrvatske akademske sportske udruge SUBOS
IBAN HR1524020061100451178 s opisom plaćanja “IME SEKCIJE - ČLANARINA ZA X.
MJESEC” gdje je “X” broj mjeseca. Na primjer, “BOKS - ČLANARINA ZA 3. MJESEC”.
Potvrdu o provedenoj uplati potrebno je poslati na hasu.subos@gmail.com s naslovom maila
(subject): “POTVRDA O PLAĆENOJ ČLANARINI - SEKCIJA - MJESEC - IME I PREZIME”
npr. ““POTVRDA O PLAĆENOJ ČLANARINI - BOKS - 5. MJESEC - PERO PERIĆ”
Postoje svlačionice za cure i dečke. To se mijenja ovisno o danu i sekciji. Najbolje da to pitaš u uredu ili ekipu s treninga. Nakon prvog dolaska sve će ti biti jasno. Zaključavaj svlačionice i gasi svjetla. Na trening dođi ranije. Nemoj kasniti. Kašnjenjem šalješ lošu poruku trenerima i ostalim sudionicima na treningu, ali i preskačeš zagrijavanje. Zagrijavanje je važan dio treninga i preskočiš li ga, povećat će se mogućnost ozljeda. Na trening je obavezno dolaziti u čistoj obući i odjeći. U dvoranu za trening možeš ući isključivo bos ili u čistoj obući koja je namijenjena za trening.
Možeš ići na više od jedne sekcije. Svaki mjesec možeš promijeniti sekciju. Npr. jedan
mjesec možeš ići na boks, a drugi mjesec na čeličenje. Bitno je samo da u sustavu imaš
aktivnu sekciju. Sve ove promjene i aktivacije radi tajnik u uredu, samo mu javi na vrijeme.
Posebno te molimo da paziš na strunjače. One su nam jako vrijedne. Strunjače se ne smiju
savijati i vući po podu. Prilikom nošenja najbolje da jednu strunjaču nose dvije osobe i to na
način da je strunjača okomita jer se tako neće savijati. Ako je strunjača prilikom nošenja
vodoravna ona će se saviti iako je nose dvije osobe. Prilikom savijanja dolazi do pucanja. Na
strunjače je zabranjeno ići u obući osim u tenisicama za hrvanje. Molimo te da paziš na sve
navedeno i ako vidiš nekoga tko se ne pridržava ovih uputa obavezno ga upozori.
Koristi opremu i čuvaj je. Koristi je kao da je tvoja. Za svaki komad opreme koji imamo
predvidjeli smo mjesto za spremanje. Vraćaj opremu na predviđeno mjesto. Zaključavaj
kavez s opremom na kraju dana. Trener će možda zaboraviti zaključati kavez, ako to
primijetiš, podsjeti ga.
Subos nije vlasnik nego je korisnik dvorane. Neke stvari su izvan naše domene, ali trudimo
se da boravak svih naših članova i gostiju u dvorani bude ugodan i siguran. Vrijedne stvari ne
ostavljaj u svlačionici, ponesi ih sa sobom u dvoranu i stavi ih na neko mjesto gdje neće
nikome smetati.
Treninzi su naporni i zahtjevni. Morate biti sigurni da ste zdravi. Naša preporuka je da prije
prvog treninga napravite liječnički pregled, koliko god bili sigurni da ste zdravi “ko dren”.
Naša druga preporuka je da taj pregled ponovite svakih 12 ili čak 6 mjeseci.
Većina fakulteta u Zagrebu treniranje u Subosu priznaje za tjelesni. Ako si prilikom
ispunjavanja upisnog lista označio/la da si student, na kraju semestra na mail ćeš dobiti
potvrdu koja sadrži broj tvojih dolazaka na treninge. Tu potvrdu potrebno je ovjeriti u Subos
uredu i potom odnijeti svom profesoru tjelesnog. U slučaju da si zaboravio/la označiti da si
student, uvijek se možeš naknadno javiti tajnici Subosa za ispravak.
Važna napomena: Najteži mogući način da se riješiš tjelesnog je preko Subosa;)
Velik dio informacija objavljujemo putem facebooka i instagrama. To su nam ujedno i glavni
komunikacijski kanali. Prati nas, share-aj i pozovi svoje prijatelje. To će pomoći da stvorimo
veću zajednicu, a ti ćeš na vrijeme primati korisne informacije i zafrkancije. ;)
Facebook: https://www.facebook.com/hasu.subos
Instagram: www.instagram.com/subos.hr
S obzirom da smo akademska udruga s ograničenim izvorima financiranja, svako
sponzorstvo i/ili donacije su dobrodošle. Iznimno ćemo cijeniti svaku financijsku potporu ili
doniranu sportsku opremu, majice, kape, uredsku opremu, potrošni materijal, računalo, toner,
olovke, sokovi i bilo što drugo što misliš da bi doprinijelo našem djelovanju. Veliko hvala.
Pozovi prijatelje. Proširi glas o Subosu. Budi ambasador Subosa. Dođi na tulume, a svojim
angažmanom i trudom potrudi se da budeš i među sretnicima koji idu na izlet. ;)
Ispred ureda nalazi se poštanski sandučić. U taj sandučić možeš ubaciti anonimne pohvale,
kritike i prijedloge kako da postanemo bolji. Također, ako doživiš bilo kakvu neugodnost
molimo te da nam to odmah prijaviš, a mi se unaprijed ispričavamo ako smo bili uzrok tome.
JA ovime reguliram svoje sudjelovanje na treninzima Hrvatske akademske sportske udruge SUBOS (u daljnjem tekstu: Udruga) koji se održavaju u Studentskoj sportskoj dvorani ''Martinovka'' Miramarska cesta bb. u Zagrebu ili na nekoj drugoj lokaciji. Ovime potvrđujem da ću redovito pohađati treninge; da ću poštivati sve članove Udruge i vodstvo Udruge; čuvati i odgovorno se ponašati prema svoj opremi, imovini i prostorijama kojih je Udruga vlasnik ili korisnik; redovito plaćati članarinu; te da ću čuvati ugled Sveučilišta u Zagrebu. Svojim potpisom preuzimam potpunu odgovornost i obveze za sve povrede, štetu i gubitke koji mogu nastati tijekom sudjelovanja na treninzima ili ostalim aktivnostima Udruge. Prihvaćam da su ozbiljne ozljede uobičajene u sportu i aktivnostima poput ovih na kojemu ću sudjelovati. Također prihvaćam da, u slučaju ozljede, mogu postati invalid i/ili postati nesposoban za rad. Prihvaćam da, bez obzira na način na koji ozljede mogu nastupiti – bilo da nastupe kao rezultat moga djelovanja, djelovanja protivnika, instruktora, opreme, objekta, ponašanja nesudionika ili iz nekog drugog razloga – potpisivanjem ovog Upisnog lista prihvaćam rizik sudjelovanja na navedenim treninzima i odričem se svih odštetnih zahtjeva koje bih ja ili bilo tko tko djeluje u moje ime ili preko mene mogao imati protiv Udruge, instruktora, Studentske sportske dvorane ''Martinovka'' i njihovih djelatnika i predstavnika, zbog ozljede bilo koje vrste ili drugih neugodnosti koje mogu nastupiti kao rezultat mog sudjelovanja i/ili nazočnosti na treningu ili drugim aktivnostima udruge. Nadalje, prihvaćam da postoji mogućnost da mediji ili druge osobe mogu medijski pokrivati treninge i/ili druge aktivnosti Udruge te da mogu biti sniman i na bilo koji način prikazan u medijima širom svijeta. Ovime pristajem da se moje snimke mogu prikazati, objaviti i komentirati i ne očekujem niti ću tražiti odštetu ili naknadu za to. Izjavljujem da sam dobrog zdravstvenog stanja te da trenutno nisam, niti ću trenirati i/ili sudjelovati u aktivnostima Udruge pod utjecajem bilo koje vrste opojnih i nedozvoljenih sredstava ili lijekova.
Izjavljujem da sam pročitao i razumio svaku odredbu ovog Upisnog lista te da sam pravno sposoban slobodno potpisati i prihvatiti uvjete ovog Upisnog lista.
